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Unsere Präventionskurse
Das sagen unsere Teilnehmer
Ina
Ich habe RückenFit digital in den letzten Wochen durchgeführt und erfolgreich abgeschlossen. Die Übungen sind klar erklärt und sehr gut umzusetzen. Der Kurs ist die ideale Ergänzung zu meinem Alltag und sorgt für eine Entlastung und mehr Beweglichkeit - große Empfehlung, würde ich immer wieder buchen!
Heinz-Peter
Seit ich SeniorFit gemacht habe, bin ich deutlich beweglicher und habe spürbar mehr Kraft im Alltag. Dank der digitalen Starthilfe war der Einstieg ins Kursportal kinderleicht. Die Übungen sind perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und werden verständlich erklärt. Es motiviert ungemein, Woche für Woche meine
Steffi
Durch das viele Sitzen im Büro hatte ich oft Rückenbeschwerden. Seit ich RückenFit digital absolviert habe, sind diese verschwunden. Mein Rücken fühlt sich großartig an, und ich habe spürbar mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag. Ich werde den Kurs auf jeden Fall wieder
Paulina
Die Übungen von RückenFit digital haben richtig Spaß gemacht, meinem Rücken spürbar gutgetan und mir gefällt die Flexibilität, die der Kurs bietet.
Gerd
Nachdem mich schon der RückenFit Kurs überzeugt hatte, habe ich mich auch für den SeniorFit Kurs entschieden. Das Konzept der Onlinekurse überzeugt mich. Die Übungen waren für mich gut machbar und verständlich erklärt. Man kann die Übungen flexibel und zeitlich unabhängig machen. Ein positiver Effekt hat sich schon
Cordula
Ich hatte vor ein paar Jahren einen Bandscheibenvorfall und seitdem immer wieder Schmerzen. Der RückenFit Onlinekurs hat mich sehr motiviert. Die Übungen sind gut erklärt, sodass ich meine Haltung, Beweglichkeit und Schmerzen deutlich verbessern konnte. Die Videos zeigen die Kräftigungs- und Mobilisationsübungen sehr
Jutta
Das Präventionsprogramm Senior Fit ist anspruchsvoll, aber sehr gut zu bewältigen. Die Übungen werden sehr gut erklärt und vorgemacht, und das in einem angemessenen Tempo. So hatte ich nie das Gefühl, das ich nicht mitkomme oder Übungen nicht durchführen kann. Mir haben die Übungen sehr gut getan und auch viel Spaß
René
RückenFit digital ist super verständlich aufgebaut und die Übungen haben mir geholfen, meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen.
Julia
Als zahnmedizinische Fachangestellte arbeite ich täglich in stark vorgebeugter Haltung über dem Patienten, was meinen Rücken sehr belastet. Der Rückenkurs hat mir geholfen, meine Muskulatur gezielt zu stärken und rückenschonende Bewegungsabläufe in meinen Arbeitsalltag zu integrieren. Ich konnte bereits eine spürbare
Kai
Ich kann RückenFit digital jedem empfehlen, der etwas für seine Rückengesundheit machen möchte. Der Kurs ist leicht verständlich und perfekt in den Alltag integrierbar.
Silke
Der Online-Kurs RückenFit digital war ein voller Erfolg und hat mir viel Spaß gemacht. Jan hat die Übungen besonders gut und anschaulich erklärt, so dass ich jede Übung sicher umsetzen konnte. Ich kann dies gut in meinen wöchentlichen Trainingsplan aufnehmen. Ich würde den Kurs jederzeit wieder
Jürgen
Mit 59 fühle ich mich eigentlich noch fit, wollte aber rechtzeitig etwas für meine Gesundheit tun. Mit SeniorFit habe ich dafür die passende Lösung gefunden. Die Übungen sind abwechslungsreich, machen Spaß und lassen sich super in meinen Alltag einbauen. So bleibe ich in Bewegung und habe das gute Gefühl, langfristig
Sascha
RückenFit digital hat mir viel Spaß gemacht – die Übungen sind abwechslungsreich, effektiv und genau richtig dosiert, ohne zu überfordern.
Pauline
Der Rückenkurs hat meine Erwartungen in jeder Hinsicht übertroffen! Schon nach wenigen Einheiten habe ich gemerkt, wie sich meine Haltung verbessert und meine Rückenschmerzen deutlich reduziert haben. Die Übungen sind abwechslungsreich, gut erklärt und für jedes Fitnesslevel geeignet. Ich kann den Kurs jedem
Juliane
Als Krankenschwester weiß ich eigentlich, was meinem Rücken guttut – und doch siegt im Alltag oft die Bequemlichkeit. Anfangs hatte ich Bedenken, ob ein Online-Kurs das richtige für mich ist. Aber ich wurde positiv überrascht: Die Übungen sind leicht verständlich, gut umsetzbar und haben mir richtig gut getan. Dank der
Dennis
Durch RückenFit digital bin ich endlich beschwerdefrei. Das wirkt sich nicht nur positiv auf meinen Arbeitsalltag aus, sondern steigert auch meine Lebensqualität in der Freizeit. Mit Kindern und Arbeit bleibt kaum Zeit fürs Fitnessstudio – der Kurs ist für mich die perfekte, flexible Alternative. Jederzeit machbar und
Julia
Mir hat der Kurs geholfen die Rückenschmerzen zu lindern und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Der Inhalt ist verständlich und super einfach umzusetzen.
Claudia
Mit SeniorFit habe ich endlich einen Kurs gefunden, den ich bequem von zuhause aus machen kann – und trotzdem fühle ich mich bestens betreut. Die Übungen sind leicht verständlich erklärt. Ich merke schon jetzt mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag. Für mich der ideale digitale
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