Körperlich & mental fit
Für Momente, die bleiben!
Unsere Präventionskurse
Das sagen unsere Teilnehmer
Heinz-Peter
Seit ich SeniorFit gemacht habe, bin ich deutlich beweglicher und habe spürbar mehr Kraft im Alltag. Dank der digitalen Starthilfe war der Einstieg ins Kursportal kinderleicht. Die Übungen sind perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und werden verständlich erklärt. Es motiviert ungemein, Woche für Woche meine
Gerd
Nachdem mich schon der RückenFit Kurs überzeugt hatte, habe ich mich auch für den SeniorFit Kurs entschieden. Das Konzept der Onlinekurse überzeugt mich. Die Übungen waren für mich gut machbar und verständlich erklärt. Man kann die Übungen flexibel und zeitlich unabhängig machen. Ein positiver Effekt hat sich schon
Cordula
Ich hatte vor ein paar Jahren einen Bandscheibenvorfall und seitdem immer wieder Schmerzen. Der RückenFit Onlinekurs hat mich sehr motiviert. Die Übungen sind gut erklärt, sodass ich meine Haltung, Beweglichkeit und Schmerzen deutlich verbessern konnte. Die Videos zeigen die Kräftigungs- und Mobilisationsübungen sehr
Jutta
Das Präventionsprogramm Senior Fit ist anspruchsvoll, aber sehr gut zu bewältigen. Die Übungen werden sehr gut erklärt und vorgemacht, und das in einem angemessenen Tempo. So hatte ich nie das Gefühl, das ich nicht mitkomme oder Übungen nicht durchführen kann. Mir haben die Übungen sehr gut getan und auch viel Spaß
Silke
Der Online-Kurs RückenFit digital war ein voller Erfolg und hat mir viel Spaß gemacht. Jan hat die Übungen besonders gut und anschaulich erklärt, so dass ich jede Übung sicher umsetzen konnte. Ich kann dies gut in meinen wöchentlichen Trainingsplan aufnehmen. Ich würde den Kurs jederzeit wieder
Jürgen
Mit 59 fühle ich mich eigentlich noch fit, wollte aber rechtzeitig etwas für meine Gesundheit tun. Mit SeniorFit habe ich dafür die passende Lösung gefunden. Die Übungen sind abwechslungsreich, machen Spaß und lassen sich super in meinen Alltag einbauen. So bleibe ich in Bewegung und habe das gute Gefühl, langfristig
Claudia
Mit SeniorFit habe ich endlich einen Kurs gefunden, den ich bequem von zuhause aus machen kann – und trotzdem fühle ich mich bestens betreut. Die Übungen sind leicht verständlich erklärt. Ich merke schon jetzt mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag. Für mich der ideale digitale
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